Sedikit saya akan berbagi mengenai ilmu yang saya miliki dalam bidang
kesehatan. Salah satunya saya akan membagi mengenai hal yang sederhana
dan mudah, namun perlu diperhatikan karena menyangkut nilai kesehatan
secara holistik. Ada 4 tanda vital yang senantiasa dipantau. Tanda tanda vital ini
setidaknya bisa menggambarkan kondisi organ dalam tubuh manusia dalam
menjaga fungsinya dalam keseimbangan tubuh. Tanda tanda vital tersebut
yaitu :
1. Suhu tubuh
Suhu tubuh, adalah gambaran luas mengenai kesehatan. Dalam kondisi
sakit, suhu tubuh biasanya naik, hal ini normal dilakukan tubuh untuk
menghalau bibit penyakit (Sistem pertahanan tubuh). Namun pada beberapa
kondisi seperti gangguan Organ dalam, Suhu tubuh dapat turun .
Cara mengukur suhu tubuh :
- Termometer oral –> Digunakan dibawah lidah, bentuk logamnya lebih panjang
-Termometer Aksila –> Digunakan didalam ketiak, bentuk logamnya lebih pendek
Setelah dipasang lihat suhu yang tertera : 35,9-37,4(Normal)…. dibawah
35 (Hipotermi)…34 (Resiko tinggi)…diatas normal (Hipertermi)…
41-44(hyperpireksia, resiko tinggi)
Penanganan :
Hipotermi –> Berikan suasana hangat, Berikan botol hangat, rujuk rumah sakit
Hipertermi –> Kompres dingin, Pemberian minum, rujuk rumah sakit
Suhu mendekati 34 & Suhu diatas 40 –> Sesegera mungkin rujuk ke Rumah sakit…
2. Nadi
Nadi digunakan untuk melihat keadaan pemompaan jantung. Frekuensi,
kedalaman (lemah, kuat), dan irama adalah tiga hal yang harus
diperhatikan
umumnya remaja-dewasa normalnya 60-100 kali permenit, dengan irama teratur, dan kedalaman yang sedang
Cara : Gunakan 2-3 jari tangan dominan, untuk menyentuh area pergelangan
tangan yang sejajar dengan ibu jari. pengecekan ini dilaksanankan dalam
kondisi santai
3. Pernapasan
Hal ini diperlukan untuk mengetahui kesulitan dalam bernapas. Untuk
dewasa 16-20 permenit adalah keadaan normal, diatas atau dibawah itu,
bisa ditanyakan keluhan yang dirasakan dalam bernapas.
Cara : Baringkan orang yang akan diperiksa, letakan tangannya diatas
dada. Lalu hitung, (1x tarik napas & 1x hembusan = 1x hitungan)
apabila sesak bisa dicoba dibaringkan dengan posisi duduk.
4. Tekanan darah
Agak sulit mungkin, butuh sebuah keteranpilan khusus dan terlatih. Anda
bisa meminta tolong pada mereka ahli medis yang terlatih seperti
perawat.
untuk usia dewasa
80-120 –> Normal, diperiksa min 2 tahun sekali
130-139 –> periksa min 1 tahun sekali, diskusikan perubahan gaya hidup
140-159–> periksa min 2bulan sekali (hipertensi ringan)
160-179 –> periksa min 1 bulan sekali (Hipertensi sedang)
180-209–> periksa min 1 minggu sekali (Hipertensi berat)
210- lebih –> sesegera mungkin dirujuk kerumah sakit.
kiranya cukup sekian. Semua ini bukanlah standar baku , diambil pada kondisi umum kebanyakan orang.
Tanda tanda vital yang sederhana ini mungkin bisa diaplikasikan
untuksekedar mengetahui kondisi kesehatan terkini dan secara luas. Untuk
keterangan lebih lanjut, dapat menghubungi Dokter. demi terjaganya
kondisi kesehatan yang prima.
TUBUH ADALAH AMANAH ILLAHI…